cos na

Rzeczywiście coś tutaj nie pasuje w tym co piszesz. Dietę należy ułożyć pod swój organizm i aktywność fizyczną w danej chwili, a nie raz na całe życie. Nie mogę być tak, że układamy x lat temu i odżywiać się tak możemy już zawsze. Zapraszam więc do działu odżywianie i odchudzanie w celu przeanalizowana Twojego odżywiania. Jeżeli chodzi o dobór [...]

Ja polecam narazie tylko kofeine i zielona cherbate ,na poczatek nic wiecej ci nie potrzebne jak zwchcesz zejsc ponizej 12% bfs to mozna pomyslec o efedrze jesli:masz odpowiedni wiek,jestes zdrowy (badania sa nie odzowne:ekg,echo,morfologia krwi) lub cos ze stakow bez efedryny np.metabuern xtp,pyrolean ,do tego yohimbina

qazar: 8% bf jest spokojnie do zrobienia dla smiertelnika na prostej diecie bez dodatkow... jezeli to ma byc pierwsza dietka a skuteczna to polecam cos prostego carb cycling / CKD

Napisz cos wiecej o sobie, wypełnij profil, napisz trening, kiedy ostatnio regeneracja byla? kiedy ostatnio zmieniales program na gorne partie? Nogi poszly bo wczesniej ich nie trenowales...

3ci musze zostawic bo bede glodny na uczelni, pokombinuje cos z 7 i 8

I ogólnie też mam pytanie bo jak szukałem treningu FBW to każdy prawie był z jakimiś hantlami sztangami hantle to nie problem ale taka sztanga 110 tp minimum kosztuje kwitu... I miejscs tez nie mam... I jak oceniasz to co dzisiaj zjadłem? Mam w planach jeszcze coś zjeść za 2h ale nie wiem czy wskazane bedzie... I te treningi też z masą własną [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

"searme" masz rację. Ale ,mimo wszystko takie coś jest denerwujące, jak bez wiedzy na taki temat, taką rozprawkę piszą krytykując SW. To mnie denerwuje. Niemozna przeciez zamykac sie w jednym krągu przekonań i wierzeń, bo co za sens miało by życie gdyby człowiek nie dążył "dalej" i nie rozwijał sie ?? pozdrawiam Sławo

Tric-może przenieś się na forum adekwatne do Twojego poziomu(i-jak sądzę-wieku)? Jakiś fanklub Pokemon, albo coś w tym stylu...

Czekajcie... coś sobie przypomniałem. Mój przedmówca jest z Bełchatowa i ma dobre zdanie o firmie Kościół sp. z o.o. Czyżby Q-bosch wrócił na SFD?!

Po co walic undera jak masz apteczniaki:)) Ec jak cos bierze Uniechem juz powoli traci na popularnosci spowodowane jest to zanizonym stezeniem Przypomina sie LL

Właśnie o bólu po Uni coś wiem bo waliłem propa i bolało jak cholerka, i jesli z decą jest podobnie to ałaaaa. prop EAP tez boli i wiekszosc innych propów z underow tez boli (poza Hubeiem). Deka z uni z tego co wiem nie boli - jak mowilem kolega bil i nie skarzyl sie na bol

no to odstaw na shocka się nie napalaj bo to żadna rewelacja wstaw ankietę działu to coś pomyślimy

[...] Panowie wiem, na krete trzeba czasu, ale ja go niestety nie mam i chce zmaksymalizowac swoje efekty. 3 miesiace stazu mam po powrocie (ok 2 lat temu mialem 76 kg i 14 miesiecy stazu ale przerwalem , no a ze jestem HARDCORE EKTO to spadlo wszystko w oka mgnieniu) moge chociaz kupic cos przed treningiem? bo naprawde ciezko mi sie do niego zabrac...

jak poważnie myślisz o cwiczeniu a nie jest to tylko wakacyjny zapał to weź cos ze sprawdzonych firm typu Marbo, bo ten chinski shit to nie wiadomo czy ci sie nie rozleci jak 100kg na sztange założysz

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 = 700zł :/ A coś takiego http://allegro.pl/lawka-masiv-65-super-mocna-twoja-silownia-i2438199530.html ? - wygląda na solidne Zmieniony przez - czarekb w dniu 2012-07-04 12:29:14

Witaj czarekb Szkoda że nie zdecydowałeś się na sprzęt z Keltona wielka szkoda dostał byś fajny rabat od mnie. No trudno się mówi jak będziesz coś chciał zamówić jeszcze do siłowni śmiało pisz do mnie a zrobię Ci fajna ofertę ze sprzętem. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Widzę , że na sfd coś brakuje wędkarzy

heh no cos Ty. Deca daje głównie na siłe. Deca wchodzi tak po 7 strzale. Ja mialem 2 wczoraj i dzis jak wyciskalem to dalem rade o 5 kg wiecej. Nie wiem dlaczego. To tez zalezy od organizmu tez. PS: biore Libol 200. Pozdroo

Nie ćwiczę trzech na raz. Normalny trening i chcę dodatkowo spalić tłuszczyk. Coś w tym dziwnego? A co robię? Trening dwóch partii mięśni? A co, za długo? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-03-30 22:20:28